Syksyn uudet tuulet

Tässä postauksessa syksyn kurssien ja uusien tuotteiden lisäksi kerron jo vähän makupaloja joulukuun super tempauksesta, jota ollaan Kaisan kanssa suunnitelleet jonkin raskaana olevan ”päänmenoksi”.
Syksy toi meidän perheeseen uudenlaisen arjen, kun melkein neljän vuoden tauon jälkeen palasin takaisin vakituiseen työhöni palvelutalolle. Toisaalta on ollut ihan mukavaa, mutta toisaalta harmittaa, kun ei ole samalla tavalla aikaa ja energiaa näille Voimaannuttava synnytys jutuille. Nelilapsisen perheen arki, toisen tehdessä vuorotyötä, on täydempää ja kiireisempää kuin kuvittelin, vaikka lapsista vain yksi halusi aloittaa harrastuksen syksyksi.

Tälle syksylle olen saanut varattua Tampereen Napapiiriltä tilan paria kurssia varten. Odotan niitä innolla! Ensi viikon perjantaina (16.9.) on Synnytyslaulu-kurssi klo 18-20. Sieltä saa ihan parhaat äänenkäyttö vinkit synnytystuntemusten helpottamiseen niin odottaja, kumppani, tukihenkilö kuin ammattilainenkin (kätilö/doula/tms). Sinne voi ostaa lipun verkkokaupasta.

synlaulu_syyskuu_2016

Toinen kurssi onkin sitten uudistunut versio Voimaannuttava synnytys-päivästä. Luottokumppanini Kaisa hyppää remmiin mukaan ja hänen kanssa olemme suunnitelleet ihan mahtavan päivän raskaana oleville! Päivässä yhdistyy voimaantuminen, yhteystoisiin naisiin sekä tiedot ja vinkit tulevaan synnytykseen. Tehdään kivoja harjoituksia ja tehdään käsillä juttuja. Tarkempia tietoja löydät Kurssit-sivulta. Verkkokaupasta löytyy oma tuote myös sen lipun ostamiseen.

vosy_marraskuu_mainos_2016Uusimpana tuotteena verkkokaupassa on Mini-voimakorttien setti, jossa on jo monille tutuksi tulleita voimalausekortteja 7kpl. Muutama ensimmäinen tilaaja saa niiden lisäksi vähän extrajuttujakin samaan satsiin. Kortit on ihana pieni, mutta hyödyllinen lahja raskaana olevalle! Korttisetti maksaa vain 4€ (postikulut sisältyy hintaan, jos tilaa syyskuussa).

Tässä syksyn aikana on tulossa verkkokauppaan doulille ja kätilöille suunnattu oman työn filosofia -tehtävävihko. Se on sähköisessä muodossa ja hinta todella kohtuullinen. Lisätietoja siitä saat liittymällä postituslistalle ja myöhemmin myös täältä nettisivuilta.

Sitten siihen joulukuun tempaukseen! Voin sen verran jo paljastaa, että Kaisan kanssa aiomme järjestää  kilpailun Voimaannuttava synnytys -facebook sivulla. Kilpailussa kuka tahansa voi ehdottaa palkinnon voittajaksi hyvien perustelujen kera raskaana olevaa ystävää tai vaikka sukulaista Pirkanmaan alueelta. Perustelujen ja ehdotusten perusteella valitsemme voittajan. Palkinto on ihan mielettömän ihana juttu, mutta en vielä paljasta sitä! 😉 Pysykäähän siis kuulolla.

_________________________________

Voimaannuttava synnytys Facebookissa

Voimaannuttava synnytys Instagramissa:
voimaannuttava_synnytys

 

Lahjapaketti raskaanaolevalle ystävälle

Ystäväni odottaa toista lastaan ja päätin koota hänelle lahjapaketin, koska ei ollut mahdollisuutta pitää mother blessing juhlia. Ajatuksena sitä kootessa oli se, että hän voisi viettää hetken sen parissa ja siitä nauttien. Tässä muutama kuva lahjasta, jos vaikka siitä tulisi ideoita lahjoihin teidän ystäville. :)

(Pahoittelen kuvien huonoa laatua. Olin vahingossa poistanut kuvat kamerasta ennen koneelle lataamista, mutta löysin onneksi puhelimesta muutaman. Muuten olisi jäänyt kuvat kokonaan laittamatta. :/ )

lahjapaketti_raskaana_olevalle_2

Pakkasin lahjan puiseen viinilaatikkoon, kun se sattui olemaan ainoa sopiva. :) Käsistään kätevä ystäväni voi vaikka maalata sen myöhemmin ja laittaa kanteen nupin nostamista varten. (Perhonen symboloi muutosta ja uudistumista.)

lahjapaketti_raskaana_olevalle_4

Laatikon pohjalla oli:
Aktiivinen synnytys ry:n tuorein Sydänääni-lehti
– Pieni canvas-taulu oman voima-/synnytystaulun tekemistä varten
– Muutama ylimääräinen Voimaannuttava synnytys -kortti, joista suurin osa puolisolle tarkoitettuja (sinisessä paperipussissa, missä valkoisia palloja)
– Lansinohin kertakäyttö liivinsuojia
– Aktiivinen synnytys ry:n Synnytyssuklaata
Mini-Raskauspakkaus
– ihanaa Synnytysloitsu- teetä

lahjapaketti_raskaana_olevalle_3
Pohjalla oli myös rintarauhas-värityskuva. Kuvassa on muutama tehtäväkortti synnytykseen valmistautumiseen liittyen, jotka löytyy Mini-Raskauspakkauksesta. Raskauspakkauksessa on myös mm.  tuikkuja (ohje mukana riippuen tuikkujen väreistä), tummaa suklaata, voimalausekortteja…

lahjapaketti_raskaana_olevalle_5
Laatikkoon meni myös voimaviiri, Pachamama-synnytysöljyä ja itse tehtyä jalkakylpysuolaa.

***************

Olin kesän alussa ihanalla Sacred Pregnancy- kouluttajaretriitillä Kotkan Lintukodossa. Se oli aivan mielettömän upea reissu ja miten siisti konsepti se Sacred Pregnancy -kurssi onkaan! <3 Ah! Aloitan Sacred pregnancy kurssien pitämisen täällä Tampereella syksyllä, joten pysykäähän kuulolla.

Tässä alla pieni maistiainen kurssiin liittyvien goodie bagien yhdestä osasesta, jotka on lahjoittanut Weleda. 😉

Weledat goodiebagiin

Mini-Raskauspakkaus syntyi hiihtoloman kunniaksi!

mini_raskauspakkaus

Meillä on täällä Tampereella hiihtoloma ja sillä välin kun isommat lapset olivat yökylässä, syntyi Mini-Raskauspakkaus. Olen miettinyt sen tekemistä jo pitkään, mutta vasta nyt sain sen toteutettua. Pakkauksia on vain 10kpl ja sisältö pitää sisällään mm. tarroja, minivoimalausekortteja ja tehtäväkortteja. Saman sisältöisiä pakkauksia ei tule lisää. Mikäli joskus teen Mini-Raskauspakkauksista seuraavan version niin se on sitten vol. 2 erilaisella sisällöllä. Eli nyt on ainutlaatuinen mahdollisuus hankkia oma pieni Mini-Raskauspakkaus. :) Tai siis huomenna, jolloin ne tulevat myyntiin verkkokauppaan.

raskauspakkaus

image(38)

Mini-Raskauspakkauksia on kolmea eri väriä: pinkki (2 kpl), musta (3 kpl) ja turkoosi (5 kpl).

Vuodenvaihteen kuulumiset

Tänään on ollut eriskummallinen päivä. Aamulla heräsin aikaisin järjestämään ystävälleni Mother blessing juhlia. Ne oli viimeiset juhlat kolmen juhlan sarjasta, joista otettiin kuvia ja videota tulevaa projektiani varten. Juhlien järjestäminen on yksi rakkaimmista puuhistani ja itse juhlat oli todella liikuttavat ja onnistuivat hyvin! Juhlissa oli vieraina juhlittavan äidin ja minun yhteisiä ”synnytys-ystäviä” ja pari muuta vierasta. Naiseuden ilo ja rakkaudellinen ilmapiiri oli läsnä. Juhlittava mamma oli upea kauniin vatsansa kera ja kohtuvauvakin osallistui juhliin omalla tavallaan. <3 <3

mobe_taulu

Juhlien jälkeen olin aivan poikki ja makasin kotisohvalla päikkäreistä haaveillen, mutta eihän lapsiperheellisellä sellaisiin ole useinkaan mahdollisuutta. Varsinkaan jos on ollut ensin koko päivän pois. 😉 Kun päivä kääntyi iltaan vaihtui juhlien voimaannuttava tunnelma pohdintoihin vanhemmuuden haasteista ja ”pimeyksiin valojen reunalla”. Miten voikaan olla äitiys ja vanhemmuus välillä niin hurjaa ja henkisesti raastavaa?

Se on niin jännä kuinka oikeasti vain itse voi tietää miten sinulla menee. Keskustelujen myötä voit peilata omia juttuja muihin ja saada sieltä vertailupintaa omiin kokemuksiin. Niin kuin tänään juhlissa yksi naisista sanoi.. ei nykypäivänä välttämättä nähdä tai jaeta niitä muiden huonoja hetkiä vauvojen ja lasten kanssa, eikä tiedetä että on ihan tavallista, että niitä kurjiakin ajatuksia tulee. Se on ihan luonnollista, mutta se menee ohi. Nyt tässä kohtaa en tarkoita mitään graaveja juttuja vaan ihan sitä perussettiä mitä äitinä ja isänä voi kokea arjessa. Sitä, että tuskastuu vaikka vauvan itkuun ja ajattelee hänelle jotain pahaa. Tai menee hermot esiteinin kanssa ja toivoo mielessään, että voisi lähettää hänet Timbuktuun heti ensimmäisellä koneella.

Valot pimeyksien reunoilla
Ovat toisinaan himmeitä ja harvassa
Sullon sisälläs valtameren kokoinen voima
Jonka sä voit oppaaksesi valjastaa
– Toni Wirtanen

Jotenkin tänään pitkästä aikaa lävähti naamaan oikeen kunnolla se kuinka paljon vanhemmuus haastaa omaa henkistä kasvua eteenpäin, jos sen on valmis näkemään. Omat mokat tuntuu kamalilta, vaikka tietää, että kukaan ei ole täydellinen. Riittäävä on hyvä, mutta mikä on riittävää? Välillä kun joka puolelta (media, some, ym.) ”syytetään” vanhempia milloin mistäkin, niiin itse huomaan syyttäväni itseäni vaikka lopulta kun asiaa rauhassa katsoo, niin eihän se edes ole niin meidän perheessä. Jokainen elää omassa kuplassaan ja voikin olla, että se kupla missä elää ei olekaan se valtavirran kupla jonka toimintaa kritisoidaan. Joskus myös ihan pienet asiat voi tuntua isoilta ja ruoskii itseään niistäkin.

Tässä illalla äitiyden raastavaa ja haastavaa puolta pohtiessa törmäsin Apulannan uuteen biisiin. Sopii niin hyvin niihin kuoppaisiin hetkiin.  Minulla ei ole kokemusta synnytyksen jälkeisestä masennuksesta eikä synnytystraumoista, mutta voisin kuvitella, että erityisesti niitä kokevat saattaisi tykätä myös.

Apulannalla on toinenkin biisi, josta erityisesti syvissä vesissä kulkiessa tai vaikka lapsiperhe-elämän kaaosahdistuksessa, voi saada voimaa.  Se on Pihtiote.

Oikeasti minun piti tehdä nyt kirjanpitojuttuja, mutta sattumalta en löytänyt yhtä kansiota (joka hetki sitten oli minulla kyllä ollut kädessä) ja jotenkin tuli kova tarve kirjoittaa tämä juuri nyt näiden videoiden kera. Halusin jakaa sen, että ei – ei tämä äitiys ole niin hehkeää aina. Ja joo, voi olla välillä raastavaa huomata kuinka onkin tehnyt juuri päin vastoin kun oli toivonut tai puhunut. Tai voi olla tuskallista huomata ettei itsestä ole juuri sellaiseksi äidiksi kun oli itseään ajatellut. Vaikkapa pullantuoksuiseksi kotiäidiksi tai urbaaniksi uraäidiksi joka hoitaa menestyksellä kodin, uran, lapset ja puolison. 😉

Itse olen tässä joululoman aikana ja vuoden vaihtuessa pohtinut viime vuotta ja esim. näitä Voimaannuttava synnytys juttuja. Olen tehnyt tosi paljon töitä, joka ei kuitenkaan näy juuri missään. Tai no siis riippuu mistä katsoo, mutta jos katsoo sitä tärkeintä -> eli perhettä ja omaa itseä, niin rehellisesti sanottuna en tiedä onko ollut sen väärti. Olen saanut toteuttaa intohimojani ja ollut tuottelias (niin kuin siskoni sanoi), mutta vienyt paljon voimavaroja itseltä, aikaa ja läsnä oloa perheeltä ja taloudellisia resursseja.

Olen kyllä hurjan iloinen ja ylpeä mm. niistä Voimaannuttava synnytys -korteista ja haluan jatkaa näitä omia projekteja, mutta oma hyvinvointi ja perhe edellä. :) Nythän siis olen hoitovapaalla ja hoidan kahta nuorimmaista kotona eli käytännössä olen tehnyt töitä vähän päivällä (jos mahdollista) ja sitten öisin. Tavallisesti jonnekin klo 2 asti, joskus jopa klo 4. Aamulla on ollut pakko nousta laittamaan koululaisia kouluun, joten vähillä on unet välillä olleet. Joulukalenteria tehdessä kävi niin, että oli vain pakko mennä nukkumaan lasten kanssa samaan aikaan ja jättää kalenterin tekemiset niiltä illoilta ja siirtää joskus jopa saman päivän aamuun, jolta kalenterin ”luukku” uupui. :)

Jotenkin tämä loppuvuosi ja vuoden vaihde on ollut erikoinnen tunnelmaltaan ihan siis yleiselläkin tasolla. Vuoden viimeinen superkuukin oli ja meni… Aika diipeissä meiningeissä monet painineet. Kuka sairastunut, joutunut onnettomuuteen, tehnyt isoja päätöksiä, menneisyyden haamut nousseet, jne. Itselle oma tilinpäätös ja itsetutkiskelu on tehnyt hyvää, vaikka ei helppoa olekaan. Toivon, että kuluva vuosi on nousujohteinen koko maailmassa. Lisää valoa, rakkautta, iloa, myötätuntoa ja hyvinvointia! <3

Saapa nähdä mitä tämä vuosi tuo tullessaan. Saan Kaisan (doula, imetysohjaaja, hypnosynnytysohjaaja, jne.) minun kaveriksi tänne blogaamaan ja puuhaamaan näitä Voimaannuttava synnytys -juttuja. Meillä on kaikkia hauskoja ja ihania suunnitelmia, joita haluttaisi toteuttaa. Katotaan millä aikataululla niihin päästään käsiksi. 😉

Ihanaa uutta vuotta kaikille! <3

PS. Kätilön käsistä -blogin Johanna on kirjoittanut 10 syytä käydä synnytysvalmennuksesta -tekstin ja kirjoittaa siellä yksityisistä synnytysvalmennuksista ja niiden hyödyistä. :) Kannattaa lukaista.

Voimaannuttava synnytys – kortit on valmiit!

Olen tehnyt ammattilaisille tarkoitettuja Voimaannuttava synnytyskortteja jo kaksi vuotta. Se on ollut yhtä aikaa ihanaa ja kamalaa ”synnytystä”. Ihanaa, koska olen saanut toteuttaa unelmaani ja tehdä ”kättä pidempää työkalua” raskaana olevien ja synnyttäneiden kanssa työskenteleville. Kamalaa, koska se ei todellakaan ole ollut helppoa. Projektin aikana miltei kaikki mahdollinen on mennyt pieleen ja itsestä riippumattomia hidastuksia ollut jatkuvasti. Ilman siskoani kortit ei varmaan ikinä olisi valmistuneet. Hänen visuaalinen silmä ja tietokoneosaaminen on ollut todella tärkeä apu koko projektin ajan.

En ole koskaan aiemmin tehnyt mitään tällaista ja monet asiat on pitänyt ihan noviisina opetella ja kysellä. Olen  oppinut  tässä synnytyskortteja ”synnyttäessä” todella paljon uusia asioita. Kortteja tehdessä oli haasteita ja hidasteita yksi toisensa perään, mutta aina niistä selvittiin eteenpäin. Näiden korttien ”synnytys” olikin haastavin kaikista synnytyksistäni ikinä. Välillä oli kyllä melkoisia epätoivon hetkiä. Onneksi erityisesti pari ystävääni on jaksanut tsempata!

voimaannuttava_synnytys_kortit_ammattilaisille_pienipysty

Korttien tekstien työstämisessä meni aika pitkä aika, koska halusin luetuttaa niitä mm. kätilöillä ja muutenkin niiden viilaamiseen meni yllättävästi aikaa. Kuvien saaminen oli oma projektinsa, mutta  olen tyytyväinen lopputulokseen. Valitettavasti ei ollut mahdollisuutta saada kaikkiin kortteihin eri kuva.

Nyt ne kortit on siis  vihdoin ja viimein valmiit. Eilen lähti ensimmäinen kasa korttipaketteja postin matkaan. Tuntuu aika jännittävältä, koska nyt vasta kaikki oikeastaan alkaa… Kortteja lähtee maailmalle – käyttöön, arvioitavaksi, asiakkaiden kanssa pyöriteltäviksi… Korttien tekstejä on lukenut muutama henkilö (mm. kätilöitä ja doulia), mutta nyt vasta alkaa varsinaisen palautteen odottaminen ja kerääminen.

Olen todella onnellinen, että kortit on valmiit! Olen niihin itse tyytyväinen kaiken sen painimisen jälkeen. :) Niistä tuli hienommat mitä osasin kuvitella. Aion tehdä pienen esittelyvideon korteista tänne blogiin, kunhan saan olla hetken aikaa kotona ilman lapsia. Toivottavasti siis mahdollisimman pian. :)

Tässä vielä lista korttien aiheista:

RASKAUS 15kpl
Ravinto
Lepo
Pelot
Raskausvaivat
Seksuaalisuus
Kehon muutokset
Henkiset muutokset
Valmentautuminen synnytykseen
Vanhemmuuteen valmistautuminen
Parisuhde
Yhteys vauvaan
Liikunta
Painonhallinta
Synnytyspaikan valinta
Imetys

SYNNYTYS 19kpl
Synnytysasennot
Kipu
Rentoutuminen
Hengitys & ääni
Lääkkeellinen kivunlievitys
Lääkkeetön kivunlievitys
Synnytyskokemus
Doula
Kätilö & lääkäri
Synnytystoiveet
Puolison tuki
Synnyttäjän oikeudet
Aktiivisuus synnytyksessä
Liike
Kosketus
Fysiologinen synnytys
Toimenpiteet synnytyksessä
Jälkisupistukset
Sektio

LAPSIVUODEAIKA 10kpl
Synnytyksestä palautuminen
Jälkivuoto
Seksuaalisuus synnytyksen jälkeen
Vanhemmuus
Puolison tuki
Vauvan viestit
Lepo
Mielialat
Synnytyskokemus
Synnytystrauma

IMETYS 9kpl
Ensi-imetys
Imetyksen haasteet
Imetyksen edut
Vauvan nälkä
Puolison tuki
Imetyksen epäonnistuminen
Vauvantahtinen imetys
Osittaisimetys

PUOLISO 10kpl
Raskausaika
Vanhemmuuteen kasvaminen
Synnytykseen vai ei?
Yhteys vauvaan
Tukena synnytyksessä
Imetyksen tukena
Vauvan hoitaminen
Oma jaksaminen
Parisuhde
Vauvan tarpeet

Voimaannuttava synnytys -kortit ovat myynnissä verkkokaupassa. Piakkoin saan julkaistua myös toiset kortit, jotka liittyvät osaltaan kätilöiden työkirjaan, jota olen kirjoittanut. Ne kortit on Kätilötyön filosofia -kortit, joiden avulla voi yhdessä vaikkapa työ- tai opiskelukavereiden kanssa pohtia kätilöyden syntyjä syviä. :) Kortteja on pakassa 20 ja taustapuolella vaihtelee viisi eri kuvaa. Koevedokset pitäisi tulla painosta torstaina.